Comprendre, doser et créer des tisanes vraiment efficaces

Tu as envie d’utiliser les plantes médicinales au quotidien, mais tu ne sais pas toujours quoi choisir, comment doser, ni si tu fais juste ?

Tu n’as pas envie de multiplier les plantes, ni de suivre des recettes trouvées au hasard sur Internet.

Cet atelier est une porte d’entrée simple, structurée et sécurisante pour poser des bases solides et retrouver de la confiance dans ta pratique.

L’intention de cet atelier

Cet atelier a été conçu pour les femmes qui souhaitent :

• utiliser les plantes sans peur de mal faire

• comprendre pourquoi certaines tisanes sont inefficaces

• arrêter le “plus j’en mets, mieux c’est”

• acquérir des repères clairs, durables et applicables chez elles

Ici, on ne cherche pas à tout apprendre.
On apprend l’essentiel, au bon endroit, au bon dosage.

🕰️ Au programme (2 heures)

🌿 Poser les bases de l’herboristerie familiale

• Ce qu’est réellement l’herboristerie familiale

• Ce que l’on peut faire seule… et ce qu’on ne fait pas

• Pourquoi “plus” n’est pas “mieux”

• 5 à 7 plantes locales, faciles et polyvalentes

• Comment bien les choisir (qualité, labels, circuits)

🌿 Déconstruire les erreurs courantes

• Pourquoi certaines tisanes “ne marchent pas”
  (dosage, forme, temps d’infusion)

• Amertume ≠ efficacité

• Infusion, décoction, macération : quand utiliser quoi

🌿 Comprendre avant de mélanger

• Les rôles des plantes dans une tisane
  (plante principale, soutien, harmonisation)

• Adapter une tisane à son terrain :
  stress, digestion, sommeil, fatigue

🌿 Pratique & approche sensorielle

• Toucher, sentir, goûter les plantes

• Formulation personnalisée, guidée pas à pas

• Création de ta tisane sur-mesure

🌿 Sécurité & autonomie

• Dosages de base

• Quand faire des pauses

• Pour qui éviter certaines plantes

• Enfants et femmes sensibles

• Les erreurs classiques à éviter

• Comment ajuster chez soi, en confiance

🎁 Ce qui est inclus

• 1 préparation réalisée sur place

• Les plantes et le matériel

• Un mini-guide : “Débuter l’herboristerie familiale en confiance”

• Un atelier en petit groupe, avec temps d’échange et questions

🌿 À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour toi si :

• tu débutes avec les plantes médicinales

• tu te sens perdue face à trop d’informations contradictoires

• tu veux une approche simple, raisonnée et respectueuse

• tu as besoin d’être rassurée avant de pratiquer seule

Aucun prérequis nécessaire.

Places limitées pour préserver la qualité de transmission
Réservation obligatoire via mail à herboristerieolhia@gmail.com
La réservation sera confirmée après payement.